BLOG

ブログ

口を開けると顎がシャリシャリ鳴る原因と治し方

口を開けると顎がシャリシャリ鳴る原因と治し方
公開日:2023年04月25日
更新日:2023年04月25日
東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
【SNS】
Youtube , Instagram , X(Twitter)
X記事

口を開けると顎がシャリシャリと音が鳴る

「口を開けると顎がシャリシャリと音が鳴る」「耳の下がシャリシャリする」といった反応とともに痛みが現れる症状でお悩みの方が増えています。この顎の不調は顎関節症という顎の関節の不調である可能性があります。この顎関節症は放置すると悪化しやすく強い痛みが現れて口を開けることが困難になる場合もあります。今回は「口を開けると顎がシャリシャリ鳴る原因と治し方」と題して顎関節症の治し方と効果的なツボを解説します。

口を開けると顎がシャリシャリと音がなる原因について

顎の関節(顎関節)には関節円板という軟骨でできたやわらかいクッションが挟まれています。この関節円板は顎を動かすたびに関節の間に挟まり骨同士の接触をさけている働きがあります。しかし、顎の動きが悪くなったり関節の位置がずれることでこの関節円板が上手くクッションの役割が行われずに骨同士が接触してしまい「シャリシャリ」と痛みが起こります

顎の動きを悪くさせる原因に筋肉の緊張がある

口を開けるときに顎の関節や軟骨である関節円板は顎や首周囲の筋肉の動きに連動して動きます。そのため口を開けるときに起きる筋肉の収縮が正しく口を開かせる角度で行われないと顎の関節や軟骨である関節円板にストレスがかかり「口を開けると顎がシャリシャリと音が鳴る」「口を開けると顎がポキポキと音が鳴る」といった不調が起こります。

顎が音が鳴る原因には猫背など悪い姿勢も関係している

また正しい角度による筋肉の収縮には口を開ける時の姿勢も関わっています。口を開けるときに背中が丸まった猫背の姿勢をとると、頭が首に対して前に突き出た姿勢となり収縮する筋肉の角度が悪くなり、口の開きが悪くなり「口を開けると顎がシャリシャリと音が鳴る」「口を開けると顎がポキポキと音が鳴る」といった不調が起こりやすくなります。またこのような開口時の不調がある人の多くは肩こりや首こりなどの不調で悩んでいる場合があります。

※あくびなどで顎の下がつることがあります。頻繁に起こる方は注意が必要です。
 詳細な情報は下記のリンクからご覧ください。

顎が音が鳴る不調を治すためには筋肉の緊張を緩めるのが大事

顎が音が鳴る症状や口を開けた時に起こる痛みなどの原因の多くは筋肉の緊張や収縮するときの角度の不具合によって起きています。そのため改善のためには不調に関連する筋肉を緩めることが改善のポイントになります。顎周囲の筋肉だけでなく頸部から肩まで広範囲に緩めることで改善が可能となります。

顎がシャリシャリ鳴る症状に効くツボ

【顎がシャリシャリ鳴る症状に効くツボ】
・翳風(えいふう)・・・耳たぶの後ろにある骨の出っ張りと耳たぶの間のくぼみ。
【ツボマッサージのポイント】
やや人差し指を立てた状態でツボの周囲を押してとズーンと響くポイントがあります。
響くところを見つけたらじっくりと5秒間指圧したあとに力を緩めずに小さく円を描くようにマッサージしてみてください。
深呼吸を行いながらこれを左右で3セット行います。

顎がシャリシャリ鳴る症状を完治させるなら鍼灸治療が効果的

このような「口を開けると顎がシャリシャリと音が鳴る」「口を開けると顎がポキポキと音が鳴る」といった顎関節症の症状には鍼灸治療が効果的です。鍼灸はマッサージなどでは届かない顎関節症の原因である筋肉にまでアプローチすることができるので改善させることができます。また間接的な原因でもある首や肩のコリも完治させることができるため姿勢も改善できて予防につながります。ぜひ、これらの症状でお悩みの方は当院の鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。

友だち追加

※LINEでお友だち登録して頂ければ
 無料でチャットができます。


関連する記事
あくびで顎がつる 顎のこむら返りの治し方

【三鷹駅徒歩1分 自律神経専門の鍼灸院コモラボ】

自律神経専門鍼灸院コモラボでは、
⾃律神経の乱れによる体調不良にお悩みの⽅に特化した、
東洋医学に基づく鍼灸院です。

適応症状

睡眠障害(不眠症)、動悸、不安症、不妊症、頭痛(肩こり頭痛、偏頭痛)、更年期症状(イライラ、ホットフラッシュ、動悸)、耳鳴り、睡眠薬・鎮痛剤の副作用など様々な不調に対応しています。
※お悩みのご相談も無料で承っております。メールやLINEからご連絡ください。

・住所 〒180-0006 東京都武蔵野市中町1-7-7 オサダビル4F
・営業時間 9:30~19:30(年中無休)
・電話番号 0422-38-8708
・予約方法 メール・LINEチャットまたは電話でご連絡ください

一覧に戻る