【ツボを解説】自律神経の乱れで起こるのぼせ症状の対処法

公開日：2024年07月13日
更新日：2024年07月13日

東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
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※自律神経失調症など改善された患者様の声と治療実績は上記のリンクから別ページで解説しています。

ほてりでお悩みの方に適切なアドバイス

「人ごみの中で急に顔が熱くなる」
「暖房がついている部屋にいると顔が真っ赤になり汗をかく」
「急に全身が熱くなってカッカとなるのぼせてしまう」

このような不調でお悩みの方はおられないでしょうか。
今回は「【ツボを解説】自律神経の乱れで起こるのぼせ症状の対処法」と題して自律神経に関わるのぼせ症状に効果的なツボを解説します。

原因もないのにのぼせる場合は自律神経失調症を疑う

ほてり症状は血管が拡張して血液が多くなるためで、極端な場合は鼻血が出ることがあります。
とくに原因もないのにのぼせる場合は、自律神経失調症がまず疑います。

よく「手足がほてる」と訴えているのに、実際に触ると手足が冷たいというときがありますが、これも自律神経の乱れが原因で起きていると考えられます。
また冬の寒い時期に、手足は冷たいのに顔だけのぼせてほてる症状は更年期障害に起きやすい傾向にあります。

【のぼせに効果的なツボ①】十宣（じゅっせん）

・十宣（じゅっせん）
場所：手の十本の指の先端

【ポイント】
頭に上った血液を末端に流すことで、のぼせを落ち着かせることができます。
チクチクするほどの刺激を与えます。

【のぼせに効果的なツボ②】商陽（しょうよう）

・商陽（しょうよう）
場所：人差し指の爪の生え際の親指側

【ポイント】
胃や腸の働きを高め、食物が効率よく消化吸収されるよう働きかけて、身体の代謝を整えます。

【のぼせに効果的なツボ③】指間穴（しかんせつ）

・指間穴（しかんせつ）
場所：手の甲側の指の股

【ポイント】
親指と人差し指の間の股を親指と人差し指ではさみ、強めに押しもみます。
血行を促進して手足の冷えをケアし、自律神経のバランスを整え、リラックス効果も期待できます。

【のぼせに効果的なツボ④】合谷（ごうこく）

・合谷（ごうこく）
場所：手の甲を反らせたとき、親指と人差し指が交わる付け根のくぼんだところ

【ポイント】
肩こりや身体全体の調子を整える万能ツボ

【のぼせに効果的なツボ⑤】湧泉（ゆうせん）

・湧泉（ゆうせん）
場所：土踏まずの斜め上辺りで、 足の指を曲げて一番へこむ場所。

【ポイント】
身体的・精神的な疲れをとり、身体の不調を改善する効果がある。

太陽（腹腔）神経叢（たいようふくくううしんけいそう）

・太陽（腹腔）神経叢（たいようふくくううしんけいそう）
場所：土踏まずの少し上の部分

【ポイント】
押しもみすることで内臓の過敏な反応を落ち着かせ、自律神経の興奮を抑え、血液の流れを安定させます。

自律神経の乱れが原因のほてりは鍼灸で改善できます

このような自律神経の乱れによって起こるほてり症状は当院の東洋医学の鍼灸治療で改善できます。
一人ひとりの体質をしっかりとお調べし、体質にあった効果的なツボを利用して鍼灸で改善を促します。

ぜひ、原因不明のほてりでお悩みの方は当院にご相談ください。

当院で改善した患者様の声と治療実績はこちらから

実際に当院ご来院になって改善された患者様の声と改善までの経過を報告します。
同じようにつらい思いをされている方の役に立てるのならばと皆さん快く掲載を許可頂きました。
これを読まれている患者様のご参考になれば嬉しく思います。
下記のリンクから別ページでご覧ください。

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鈴木 貴之

鍼灸院コモラボ院長

ブログ管理・編集者

【国家資格・所属】

鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員

神奈川県の鍼灸整骨院にて13年勤務（院長職を務める）

現在、JR三鷹駅北口に自律神経専門の鍼灸院コモラボにて様々な不調の患者様に鍼灸治療を行っている。

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