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肩こりが苦しくて眠れない原因は自律神経

肩こりが苦しくて眠れない原因は自律神経
公開日:2022年11月14日
更新日:2023年01月19日
目次
1.寝る時に首や肩が苦しくて眠れない人は不眠症に要注意
2.交感神経が高まりすぎて肩こりがなかなか治らない
3.首や肩、肩甲骨が苦しくて眠れない人は不眠症が起きる前触れ
4.マッサージ、整体、カイロでは自律神経は改善されない
5.中枢神経に効かせて自律神経を改善させるのは鍼灸治療のみ
6.肩こりで寝苦しい人は不眠症,鍼灸で自律神経を改善
東京都武蔵野市三鷹駅北口にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログ記事を書いている我々は5万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。

1.寝る時に首や肩が苦しくて眠れない人は不眠症に要注意

首や肩が苦しくて眠れない
首や肩が苦しくて眠れない
就寝時に「首や肩、肩甲骨が苦しくて眠れない」という人が増えています。
何度も姿勢(寝相)を変えて眠ろうとしますが「肩や背中が苦しくて眠れない」という不眠症状が出現します。
このような不眠症(睡眠障害)のある人の多くに慢性的な肩こりがあります。
就寝時のこのような筋肉の緊張がみられるため「筋肉をほぐせば治る」と思いがちですが根本的な原因は違います。

2.交感神経が高まりすぎて肩こりがなかなか治らない

夜眠るときに「首や肩、肩甲骨が苦しくて眠れない」という症状が出現する原因はただの肩こりや背中の筋肉の緊張ではなく自律神経の乱れが原因です。
自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで成り立っていますが、この中でも寝苦しさに影響を与えているのが交感神経の過敏です。
日中に起きている肩こりも実は交感神経の過敏によって起きているのですが仕事など作業をしていることで興奮しているためあまり気にならない傾向にあります。
しかし、就寝時の場合はリラックスしているため日中よりも目立って肩こりや肩甲骨の内側の張り感を気になるようになります。
この日中から続く交感神経の高まりが「首や肩、肩甲骨が苦しくて眠れない」という症状を引き起こします。

3.首や肩、肩甲骨が苦しくて眠れない人は不眠症が起きる前触れ

首や肩、肩甲骨が苦しくて眠れない
首や肩、肩甲骨が苦しくて眠れない
日中から続く交感神経の高まりが肩こりを出現させ就寝時に寝苦しさを生み出すということを解説しました。
この就寝時に交感神経が高まっているということは裏を返せば副交感神経の高まりを阻害させていることになります。
この副交感神経が高まらないということは不眠症や睡眠障害が起こりやすい状態であるといえます。
首や肩、肩甲骨が苦しくて眠れない人は不眠症や睡眠障害が起きる前触れであると考えられます。

4.マッサージ、整体、カイロでは自律神経は改善されない

寝苦しさを感じる首こり、肩こり、肩甲骨の張り感などの症状は「筋肉が原因」と一般的に思われていますが原因は自律神経の乱れです。
マッサージ、整体、カイロプラクティックなどで改善できません。自律神経の乱れを改善させるためには中枢神経である脳神経の働きを正常にし安定させる必要がありますが、マッサージや整体など体表面だけの刺激では脳神経の働きを正常にさせる力はありません。

5.中枢神経に効かせて自律神経を改善させるのは鍼灸治療のみ

首や肩が苦しくて眠れない症状の原因である自律神経の乱れを改善できるのは鍼灸治療です。
鍼灸治療の刺激は神経反射が起きて中枢神経に良い作用を及ぼします。この刺激が脳の働きである自律神経を鎮静させて乱れを改善します。
マッサージ、整体、カイロプラクティックでは自律神経の乱れを改善できないのはこの鍼灸の特徴的な刺激によるものです。

6.肩こりで寝苦しい人は不眠症,鍼灸で自律神経を改善

自律神経を改善すれば不眠は治る
自律神経を改善すれば不眠は治る
首こり、肩こり、背中の張り感による寝苦しい症状は当院の東洋医学に基づく鍼灸治療で治ります。
肩こりや肩甲骨の張り感は単なる筋肉の緊張ではなく自律神経の乱れです。
悪化してしまうと不眠症や睡眠障害が出現するため早期の治療が必要です。
ぜひ、この症状でお悩みの方は当院の鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。


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