【鍼灸師監修】やりがいを見出す働き方

公開日：2023年09月25日
更新日：2023年09月25日

東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
【SNS】
 Youtube , Instagram , X(Twitter)

仕事にやりがいを見出していますか

「なんだか毎日同じことの繰り返しでつまらない」「今の仕事を続けていくことを考えると落ち込む」「今の仕事に熱中することができない」など誰もが一度は仕事のやりがいに悩んだ経験はあるかと思います。1日8時間の労働と考えると24時間のうちの約3分の1は仕事をしていることになります。それだけ長い時間仕事に向き合っているのであれば誰でも「楽しく仕事に向き合いたい、達成感、充実感、やりがいを見出したい」と思うのではないでしょうか。今回は「【鍼灸師監修】やりがいを見出す働き方」と題してマンネリ化した状態を打破する方法を解説します。

やりがいを感じるとはどのような状態か

やりがいを感じるときというのは多くは苦難や困難が伴う問題を解決、完治することで起こる達成感や充実感から得られることができます。このときに脳から分泌されるのがドーパミンです。このドーパミンには喜び、快楽、やる気といった精神的にポジティブにさせる働きがあります。このドーパミンの働きを得ることで「また仕事で達成感や充実感を得たい」と仕事に対するやりがい（仕事をする動機付け）を強めてくれます。程度がありますが苦難や困難と併せて達成感や充実感得られる仕事であればドーパミンが上手く分泌し仕事へのやりがいを感じやすくなります。※1

仕事にやりがいを感じなくなる原因

逆に仕事にやりがいを感じなくなる原因にはどのようなものがあるのでしょうか。以下の通りになります。
①自分の仕事に対する会社側の評価に不満を感じる
②昇進昇格が見込めない、昇進昇格制度がない
③職場に仲間やライバルがいない
④会社の将来に不安がある
⑤仕事のミスが目立っている
⑥仕事や人生に目標が見いだせない
⑦職場環境が良くない
⑧自分が会社の一員として役に立っていると感じない
このように仕事にやりがいを感じない原因は様々なのがわかります。またやりがいを感じない本人の精神状態だけでなく、会社側の人事や提供している環境も影響しています。そのためやりがいを感じるためには目の前の仕事だけに集中し目標を達成できる安定した健康的な精神状態であることが望まれます。

仕事でやりがいを上手に見出す方法

仕事にやりがいを上手に見出す方法は以下の通りです。
①自分の性格や適性をしっかりと分析し自分の能力に見合った仕事をする
自分の能力や適性というものを客観的に分析することは仕事でやりがいを得るためには大変重要な方法です。自分の得意不得意、他の社員との相性などを調べることで「自分に合った職場で自分に向いた仕事をする」という環境が得られれば仕事に対してのやりがいは十分に見込めるでしょう。
②日々の小さなノルマや目標を設定し達成して自分が成長していることを実感する
マンネリしてやりがいを感じなくなっている原因には「毎日同じことを繰り返して何も変わらない」と自分で思い込んでいることがあります。しかし、細かく日々の自分の仕事ぶりを観察すれば必ず何か自分自身に変化や成長があります。見つけられない場合は日々の小さなノルマや目標を設定し達成することで変化や成長を実感して仕事へのやりがいにつながります。
③感謝の言葉をもらえるように周りと接してみる
他人から「ありがとう」と感謝されることは誰でも嬉しいものですし、自分がその場にいる意味や存在意義が高まるきっかけになり仕事のやりがいにつながります。積極的に他の社員に一日一善してみてはいかがでしょうか。

実はカウンセリングによる心理的ストレスの軽減で改善できる

自律神経失調症は「自律神経失調症そのものがストレスに感じる」「治らないことが余計に不安になり症状が強くなる」「ついつい自律神経失調症のことを気にしてしまう」といった不調に対する捉え方や考え方によっても症状を悪化させることがあります。そのため改善のためには不調そのものに対する捉え方や考え方を修正することがとても重要になります。日々、知らず知らずのうちに症状を強めてしまったり改善を妨げている心の癖や考え方の癖を、正しく修正し心理的ストレスを軽減させることで自律神経失調症が完治されることが多々あります。当院でもカウンセリングと鍼灸を組み合わせた方法で治療を行っております。ぜひ、強い精神的なストレスと不調でお悩みの方はご相談ください。

関連する記事
【鍼灸師監修】集中力を高める新しい方法
【鍼灸師監修】原因不明の仕事に行きたくない気持ち
[参考]
※1 「仕事に全然やりがいを感じられない人」に欠けている3つの視点。なぜ “目標なし” はキケンなのか？/ study hacker

鈴木 貴之

鍼灸院コモラボ院長

ブログ管理・編集者

【国家資格・所属】

鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員

神奈川県の鍼灸整骨院にて13年勤務（院長職を務める）

現在、JR三鷹駅北口に自律神経専門の鍼灸院コモラボにて様々な不調の患者様に鍼灸治療を行っている。

ブログ記事や当院についてのお問い合わせはこちらから