BLOG

ブログ

目の奥が痛い頭痛に効くツボと治し方

目の奥が痛い頭痛に効くツボと治し方
公開日:2022年11月19日
更新日:2024年02月15日
東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

目の奥が痛い頭痛はなぜ起こるのか

頭痛のような目の奥の痛みを感じる

首、肩、腰といった部位の痛みとは異なり、目の痛みははっきりと「ここが痛い!」と位置が分かりません。

人によって「目の内側が痛い」「目から後頭部にかけて痛む」など痛みの表現がさまざまになります。

その中で最も目の痛みで多い表現に「頭痛のような目の奥の痛み」があります。

この「目の奥の痛み」にはどのような不調が隠されているのかを解説していきます。

副鼻腔炎で目の奥が痛むことがある

この「頭痛のような目の奥の痛み」で一番多い症状は眼精疲労です。
スマホやタブレット、パソコンなどの画面を長時間見続けることで目に疲労が溜まることで、目の奥の痛みや充血、目のかすみなどの症状が現れます。

また集中して目を使うことで瞼を閉じる回数が減るためにドライアイなども出現するためより眼精疲労が強く出ることもあります。
また上咽頭炎や副鼻腔炎などの炎症症状によって起きる後鼻漏でも目の奥が痛むことがあります。

主にウイルスや細菌感染によって炎症が起こりますが、最近では自律神経の乱れによる機能低下でも起こることが確認されています。※1

眼精疲労は悪化すると鼻の奥に痛みが出ることもある

筋緊張型頭痛や偏頭痛が発生する

「頭痛のような目の奥の痛みを感じる」という眼精疲労は悪化すると実際に筋緊張型頭痛偏頭痛が発生することがあります。

視覚的な情報処理は脳で行われているため慢性的な眼精疲労は脳にストレスを与えて偏頭痛を起こる可能性があります。

目の奥の痛みが徐々に強まったり、痛みの範囲が拡がる感じが出てきたら筋緊張型頭痛や偏頭痛が出現する可能性があるので注意が必要です。

また眼精疲労は悪化すると鼻の奥に痛みが出ることもあります。

目の奥が痛い頭痛がある人は全身症状も起こる

目の奥の痛みがある人は全身症状があります。該当する項目が多いほど眼精疲労の度合いが強い傾向にあります。
・目の痛み
・目のかすみ
・まぶしさ
・充血などの目の症状
・ドライアイ
・頭痛
・肩こり
・吐き気
・不眠症や睡眠障害
※2

東洋医学ではこの「目の奥が痛い頭痛」を“肝血虚”と考える

東洋医学ではこの「頭痛のような目の奥の痛み」を“肝血虚”

東洋医学ではこの「頭痛のような目の奥の痛み」を“肝血虚”と呼びます。
目を酷使することで肝臓に貯蔵していた血液を消耗してしまい枯渇することで不調が出現します。

【肝血虚の症状】
①血液不足の症状→ 生理不順,眼精疲労,けいれん,手足のしびれ,めまい
②筋肉の症状 → 筋のしびれ,けいれん,爪の変形
③目の症状 →目の充血,目のかすみ,ドライアイ,めまい
④自律神経の症状 →下痢,生理痛,頭痛,情緒不安,両脇の張り感

東洋医学では血液は目の栄養として消費されるだけでなく、精神安定にも寄与しているため眼精疲労が出現するとイライラなど情緒の乱れも出現します。
不足した血液を補うことで目の奥の痛みは解消されます。※3

目の奥が痛みに効くツボを紹介

【目の奥が痛みに効くツボ】
・晴明(せいめい)・・・目頭の斜め上にある小さな窪みのあたり
・太陽(たいよう)・・・目じりと眉尻の中間から2センチほど後ろの窪み

【ツボマッサージのポイント】
やや親指を立てた状態でツボの周囲を押してとズーンと響くポイントがあります。
響くところを見つけたらじっくりと5秒間指圧したあと、すぐに力を抜かずぬゆっくりと力を抜いてください。
その方がツボが刺激されて効果が高まります。 これを左右の手で3セット行います。

目の奥が痛い頭痛を治すなら東洋医学の鍼灸

このように頭痛に似た目の奥の痛みは眼精疲労のほかに上咽頭炎や副鼻腔炎などで漏出する後鼻漏で起きている可能性があります。

これらの症状の多くは自律神経の乱れによる免疫力低下などが考えられ、西洋医学の薬による対処療法では改善できません

根本的な体質改善ができる東洋医学に基づくツボを利用した鍼灸治療が効果的です

ぜひ、眼精疲労、上咽頭炎、副鼻腔炎などによる目の奥の痛みでお悩みの方は当院の東洋医学に基づく鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。



関連する記事
三鷹市で眼精疲労の改善はマッサージではなく鍼灸
[参考]
※1 急性副鼻腔炎 /  のむら耳鼻咽喉科クリニック
https://nomura-jibika.com/paranasal.html
※2 眼精疲労/ 所沢眼科クリニック
https://www.koushinkai.jp/eyestrain/
※3 「肝」の病証と治療 〜後編 虚証編 / 和漢全人会花月クリニック

【三鷹駅徒歩1分 自律神経専門の鍼灸院コモラボ】

自律神経専門鍼灸院コモラボでは、
⾃律神経の乱れによる体調不良にお悩みの⽅に特化した、
東洋医学に基づく鍼灸院です。

適応症状

睡眠障害(不眠症)、動悸、不安症、不妊症、頭痛(肩こり頭痛、偏頭痛)、更年期症状(イライラ、ホットフラッシュ、動悸)、耳鳴り、睡眠薬・鎮痛剤の副作用など様々な不調に対応しています。
※お悩みのご相談も無料で承っております。メールやLINEからご連絡ください。

・住所 〒180-0006 東京都武蔵野市中町1-7-7 オサダビル4F
・営業時間 9:30~19:30(年中無休)
・電話番号 0422-38-8708
・予約方法 メール・LINEチャットまたは電話でご連絡ください

一覧に戻る