更年期に効くハーブティーはアニス

公開日：2023年02月06日
更新日：2023年03月17日

自律神経専門院 × 無農薬ハーブ から生まれた新しいブレンドハーブ
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アニスは生理痛など女性特有のお悩みに効果あり

アニスは和名ではセイヨウウイキョウ（西洋茴香）と呼ばれています。 
主要成分はアネトール、コリン、クマリン、糖類、精油、粘液質です。
アニスの作用は
①エストロゲン様（エストロゲンに似た作用）
②催乳作用（母乳が出やすくなる）
③消化の促進
④利尿作用
⑤去痰（痰が吐き出しやすくなる）
⑥消臭作用
⑦鎮痙（痙攣を鎮める）
⑧腸内のガスを排出
⑨殺菌作用 
アニスの効用は 口臭を抑える、消化不良の改善、咳や痰を鎮める、生理不順の改善、月経困難症の予防、更年期障害の抑制など女性特有のお悩みに効果をもらたします。また腸内に溜まったガスを排出させる効能もあります。

アニスは古くから薬草やスパイスとして使われている

アニスとは、セリ科の一年草で、ハーブの一種になります。
古くから薬草や食事におけるスパイスとして扱われており、最近ではケーキやクッキーの飾り付けなどのスイーツにまで使われています。
またアニスはハーブティーとして親しまれており、循環器機能の改善やエストロゲン類似作用による気管支炎、生理痛や更年期障害など女性疾患にも効果的です。

マウスウォッシュなど口臭予防に効果あり

またアニスの利用部位は主に果実です。この果実は種のように見えることから「アニシード」と呼ばれ、香辛料として様々な料理の香り付けや臭い消しに使用されます。
また、アニスは葉や茎、花、根も食用とされ、葉、茎、花はサラダに、根はスープやシチューなどの煮込み料理に利用されます。
アニスは現在ではマウスウォッシュの成分としても知られているほか、種子から抽出されるアニス油を医薬品や化粧品に利用しています。

食べ過ぎや飲み過ぎで胃腸が疲れたらアニスが良い

アニスには消化を促進させる作用があり、胃腸の働きを促して消化を助けてくれます。
食べ過ぎや飲み過ぎで胃腸に負担をかけたときは、アニスのハーブティーを飲むことで胃もたれ防止につながります。
このハーブには駆風（喉の腫れを）・去痰などの作用もあり、腸内に溜まったガスを体外に排出したり、喉に絡まった痰を除く手助けもしてくれます。
また風邪や喘息の咳を鎮める効果があります。

女性ホルモンの作用があるため生理痛や更年期に効果あり

またアニスの特徴に女性ホルモンに似た働きがあります。そのため、生理不順、月経困難症、更年期障害など女性特有の症状の改善が期待できます。
また母乳の出を良くする働きもあるので授乳期の女性に昔からアニスが用いられました。
また女性ホルモンのバランスを整える作用があるため生理痛で起こる腹部の張りや下腹部の痛みなどを鎮静させたり腹部の腸内ガスの排出も促す効果もあります。
生理痛で起こるお腹の張り、胃の痛み、吐き気といった症状でお悩みの方はアニスがおすすめです。
（禁忌・注意として 乳がん、乳腺炎を患っている方は使用できません。）

体質改善で不調を治すならハーブティーが効果的

ハーブは様々な効果効能をもっています。このハーブを組み合わせることで体質から起こる不調を改善へと導くことができます。
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