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歯磨き粉を使うたびに舌が痛い?舌が痛い原因と対処法

歯磨き粉を使うたびに舌が痛い?舌が痛い原因と対処法
公開日:2024年07月05日
更新日:2024年07月05日
東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
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歯磨き後の舌の痛みでお悩みの方に適切なアドバイス

「歯磨きをしているときに舌がピリピリ痛い」
「歯磨き後に舌先がチクチクとしびれる」

という不調を感じたことがあるでしょうか。

歯磨き中や歯磨き後に舌が痛くなる場合は使用している歯磨き粉に原因があったり、アレルギー反応による痛みの可能性があります。
今回は「歯磨き粉を使うたびに舌が痛い?舌が痛い原因と対処法」と題して、歯磨き粉を使うと舌が痛くなる原因と対処法について解説します。

「歯磨きをしているときに舌がピリピリ痛い」
「歯磨き後に舌先がチクチクとしびれる」

という不調を感じたことがあるでしょうか。

歯磨き中や歯磨き後に舌が痛くなる場合は使用している歯磨き粉に原因があったり、アレルギー反応による痛みの可能性があります。
今回は「歯磨き粉を使うたびに舌が痛い?舌が痛い原因と対処法」と題して、歯磨き粉を使うと舌が痛くなる原因と対処法について解説します。

歯磨き粉を使うと舌が痛くなる原因は主に3つ

歯磨き粉を使うと舌が痛くなる原因には主に3つの原因が考えられています。

①歯磨き粉の含有成分による刺激で痛くなる
②歯磨き粉の成分によるアレルギー反応
③カフェイン摂取による相互作用

歯磨き粉を使うと舌が痛くなる原因には主に3つの原因が考えられています。

①歯磨き粉の含有成分による刺激で痛くなる
②歯磨き粉の成分によるアレルギー反応
③カフェイン摂取による相互作用

歯磨き粉の成分による刺激が強い

「歯磨き粉の成分の刺激」が原因で起こる痛みの場合が考えられます。
歯磨き後しばらく経てば和らぐ場合がほとんどであるためあまり心配する必要はありません。

もし舌の先端に痛みを感じるときは成分による刺激だけではなく、ブラッシング方法が合っていない可能性があります。
歯科医院などで適切なブラッシング方法に修正することも重要です。

「歯磨き粉の成分の刺激」が原因で起こる痛みの場合が考えられます。
歯磨き後しばらく経てば和らぐ場合がほとんどであるためあまり心配する必要はありません。

もし舌の先端に痛みを感じるときは成分による刺激だけではなく、ブラッシング方法が合っていない可能性があります。
歯科医院などで適切なブラッシング方法に修正することも重要です。

歯磨き粉やうがい薬は避けましょう

また歯磨き粉やうがい薬のような消毒液は粘膜を乾燥させてしまうだけでなく、粘膜を傷つけてを誘発してしまうおそれがあります。
そのため舌に痛みを感じやすい方はうがい薬や歯磨き粉は極力使わないようにしましょう。

また歯磨き粉やうがい薬のような消毒液は粘膜を乾燥させてしまうだけでなく、粘膜を傷つけてを誘発してしまうおそれがあります。
そのため舌に痛みを感じやすい方はうがい薬や歯磨き粉は極力使わないようにしましょう。

歯磨き粉成分にアレルギー反応が起きている

歯磨き粉を使ったあとに舌が痛いと感じる原因には歯磨き粉の成分によるアレルギー反応も考えられます。
他にも歯磨き前にコーヒーやお茶を飲んでカフェインを摂取した直後だとカフェインの作用によっても舌が過敏になり痛みを感じることがあります。

歯磨き粉を使ったあとに舌が痛いと感じる原因には歯磨き粉の成分によるアレルギー反応も考えられます。
他にも歯磨き前にコーヒーやお茶を飲んでカフェインを摂取した直後だとカフェインの作用によっても舌が過敏になり痛みを感じることがあります。

カフェインの摂り過ぎは舌のむくみにつながる

カフェインを取りすぎると水分が体外に排出されやすくなり、体内の電解質やタンパク質のバランスが崩れてしまい、舌のむくみを起こす可能性があります。
そのため舌に痛みを感じる方は極力カフェイン摂取を控えましょう。

ただコーヒーやお茶など趣味嗜好を過度に我慢すると、我慢がストレスとなってしまいかえって舌の痛みを生むことがありますので、適度な飲用であれば構わないと考えています。

カフェインを取りすぎると水分が体外に排出されやすくなり、体内の電解質やタンパク質のバランスが崩れてしまい、舌のむくみを起こす可能性があります。
そのため舌に痛みを感じる方は極力カフェイン摂取を控えましょう。

ただコーヒーやお茶など趣味嗜好を過度に我慢すると、我慢がストレスとなってしまいかえって舌の痛みを生むことがありますので、適度な飲用であれば構わないと考えています。

ストレスが溜まるだけでも舌に痛みが起こる

現代社会では様々な要因によって心身にストレスがかかりやすい環境です。
実はこのストレスも舌に痛みを起こす原因と考えられています。

先ほど解説した3つの原因の対策しても「歯磨き後に舌が痛くなる」場合はストレス性を疑う必要があります。

現代社会では様々な要因によって心身にストレスがかかりやすい環境です。
実はこのストレスも舌に痛みを起こす原因と考えられています。

先ほど解説した3つの原因の対策しても「歯磨き後に舌が痛くなる」場合はストレス性を疑う必要があります。

悪化すると舌痛症に進行するため早めの改善が重要です

このストレス性による舌の痛みは悪化すると歯磨き後に関わらず日常的に舌や口腔内にピリピリした痛みが起こる舌痛症に進行する可能性があります。


舌痛症になると食事の時にも支障がでるため、結果的に食欲不振や重度だと味覚障害なども起こるようになります。
そのため異痛症が出現した場合は悪化しないように早期に改善することが重要です。

※舌痛症については別のページで解説しています。
 詳細な情報は下記のリンクからご覧ください。

このストレス性による舌の痛みは悪化すると歯磨き後に関わらず日常的に舌や口腔内にピリピリした痛みが起こる舌痛症に進行する可能性があります。

舌痛症になると食事の時にも支障がでるため、結果的に食欲不振や重度だと味覚障害なども起こるようになります。
そのため異痛症が出現した場合は悪化しないように早期に改善することが重要です。

※舌痛症については別のページで解説しています。
 詳細な情報は下記のリンクからご覧ください。

ストレスによる舌の痛みには鍼灸治療が効果的

舌痛症は自律神経やホルモンの乱れによる身体の機能低下が原因です。
そのため西洋医学では薬物療法による対処療法が主流で根本的な改善はできません。

しかし、東洋医学に基づく鍼灸治療は一人ひとりの体質を診断することで舌痛症の原因を各々の体質から発見し治療を施すことができます。
「どこに行けば自分の不調を正しく改善できるかわからない」と治療方法でお悩みの方は当院にお気軽にご相談ください。


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[その他のおすすめの記事]
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【改善報告】歯磨き粉の後に口の中がしょっぱく感じる
[参考]
※1舌痛症/日本歯科医師会
https://www.jda.or.jp/park/trouble/glossodynia.html
※2舌に感じる痛みや痺れは舌痛症かも/ひかり歯科クリニック枚方院
https://hikari-dc-hirakata.net/blog/?p=935
※3舌痛症とは/パークサイド日比谷クリニック
https://www.parkside-hibiya.com/column/zettu.html

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