リンデンフラワーはイライラを鎮める効果がある

公開日：2023年03月10日
更新日：2023年03月17日

自律神経専門院 × 無農薬ハーブ から生まれた新しいブレンドハーブ
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リンデンは高ぶった神経の興奮を抑える効果がある

リンデンフラワーは和名ではセイヨウボダイジュ（西洋菩提樹）、セイヨウシナノキ（西洋科の木） と呼ばれています。主要成分にはフラボノイド配糖体（ルチン、ヒベロシド、ティリロシド）、粘液質（アラビノガラクタン）、タンニン、フェノール酸（カフェ酸、クロロゲン酸）、精油（ファルネソールなど）などが含まれています。
作用には
①発汗作用
②解熱作用
③利尿作用
④鎮静作用
⑤消化促進
⑥血圧降下
⑦コレステロールの低減
⑧腎機能の向上
などがあります。
 効用には不安の解消、就眠障害の改善、神経性疲労の回復、神経性胃炎の解消、風邪や咳の緩和、上気道カタルの解消、高血圧症の改善、動脈硬化の改善などがあります。

ストレスからくる動悸にも効果がある

リンデンのハーブティーには、花と葉、苞を含めた「リンデンフラワー」と、木質部の「リンデンウッド」があり、それぞれ効能・効果が異なっています。リンデンフラワーにはほのかに甘い香りがあり、高ぶった脳の興奮を落ち着かせ、交感神経の緊張を鎮める働きがあります。これにより精神的なストレスを解消しリラックス効果が高まります。また心拍の乱れの鎮静効果にも優れているため、急に起こる動悸を鎮めて呼吸を楽にしてくれます。またストレスからくる偏頭痛や緊張による血圧の上昇、生活習慣病からくる動脈硬化の予防にも効果が期待できます。リンデンウッドには利尿効果や脂肪を分解する効果があり、体内の老廃物を排出してくれることからダイエットやアンチエイジングなどデトックス効果があります。

緊張や不安感、イライラなど神経の興奮を鎮静させる

リンデンフラワーは特に精神的なストレスの緩和に優れており、精神的な緊張・不安感・イライラなど神経の興奮を鎮静させる効果があります。この効果を高める場合は他のハーブであるオレンジフラワーとのブレンドによって相乗効果が期待できます。他にもリンデンには発汗、利尿作用にも優れているため、風邪やインフルエンザなどウイルス感染、高血圧、上気道カタル（鼻水や痰）、不眠症や睡眠障害などにも効果が期待できます。

高血圧の改善やコレステロールを抑える効果がある

またリンデンフラワーには花に含まれているビオフラボノイドという成分が血圧を下げる効果があります。この効果により動脈硬化、心筋梗塞などの予防に役立ちます。他にも発汗を促進し、熱を下げる効果もあるため、風邪やインフルエンザに罹った時にも有効です。小枝の部位には、腎臓の機能を活性化させる効能が知られています。利尿作用や悪玉コレステロール(LDL)を減少させる効果もあります。

体質改善で不調を治すならハーブティーが効果的

ハーブは様々な効果効能をもっています。このハーブを組み合わせることで体質から起こる不調を改善へと導くことができます。
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