パッションフラワーの効果は自律神経の改善

公開日：2023年03月03日
更新日：2023年05月31日

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パッションフラワーは中枢神経である脳や自律神経に作用する

パッションフラワーは和名ではチャボトケイソウ（矮鶏時計草）と呼ばれています。 
主要成分にはフラボノイド（アピゲニン）、フラボノイド配糖体（ビテキシン）、インドールアルカロイド（ハルマン、ハルモール）、青酸配糖体（ジノカルディン）など が含まれています。
作用には
①鎮静作用
②催眠作用
③鎮痛作用
④抗不安作用
⑤鎮痙作用
⑥血圧低下作用
⑦しわ防止
などがあります。 
効用には不眠の改善、不安症の改善、神経の緊張を緩和、精神不安の完治、ストレス性の高血圧の改善、ひきつけの予防、喘息の緩和などがあります。 

パッションフラワーは自律神経の興奮を鎮めて不眠症の完治に効果あり

パッションフラワーは、古代から南米の先住民族の間で、民間医療に使われてきたつる植物です。「自然の精神安定剤」といわれるほど強い鎮静作用が特徴的で、不眠症や睡眠障害に効果を発揮します。特に神経の興奮や緊張によってソワソワして寝付けないといった神経性の不眠症や睡眠障害に優れた効果を発揮します。さらに鎮静・弛緩作用のある成分も含んでいるため、筋緊張型頭痛や偏頭痛、本態性高血圧などにも効果を発揮します。

パッションフラワーに含まれる成分が脳の興奮を抑える働きがある

またヨーロッパでもパッションフラワーは植物性トランキライザー（精神安定剤）として広く知られており、不安や緊張の完治、不眠症などの治療に利用されています。パッションフラワーの葉にはアルカロイド類とフラボノイド類が含まれています。アルカロイド類は神経伝達物質の分解を阻止する効果があり、フラボノイド類は脳の興奮を抑える鎮静作用をもたらします。睡眠薬や抗不安薬を含めたケミカルな鎮静剤を常用すると、「薬がないと眠れなくなってしまう」という状態や、うつ病を誘発することがあります。しかし、パッションフラワーは神経系をリラックスさせ、習慣性とならない鎮静作用があるため安心して使用していただけます。作用の力が穏やかであるため、子どもや高齢者も安心して使用することができます。

不安感や緊張によって固まった筋肉を緩和させる効果がある

また心配事があり眠いのになかなか寝付けないという時には、パッションフラワーの穏やかな作用によってゆったりした眠気を引き起こすことができます。不眠症以外でも精神的なストレスによって極度の自律神経の興奮が起きて頭痛や筋肉のこわばりがあるときも摂取することで動悸を抑え、血圧を下げてリラックス効果を得ることができます。他にもストレスからくる胃腸のトラブルに効果的とされています。またPMSや更年期といった女性特有の不調にも有効とされており、痛みの緩和にも用いられ、生理痛や偏頭痛などの激しい痛みにも利用できます。 

自律神経の交感神経が鎮静し血液と栄養が巡りやすくなる

​パッションフラワーの効能は様々ですが、その中でも特に中枢神経にある交感神経に直接働きかけ、過剰な反応を起こしている交感神経を鎮静させて、神経全体に血液循環と栄養補給を行う有益な働きがあります。また作用は穏やかであるため、不眠症状の方であれば安らかな眠りへと導いてすっきりと目覚めさせてくれる効果が期待できます。また不眠症でなくても、極度の緊張によって、頭痛や筋肉のこわばりがあるような場合や、不安感が強く感じられるようなときに用いると緊張した筋肉も弛緩しリラックスした気分になれます。

生理痛や更年期障害などのホルモンに関わる不調も改善

パッションフラワーには不眠症以外にもヒステリー、高血圧、動悸、子どもの活動過多などにも力を発揮します。またパッションフラワーが持つ抗痙攣作用は、ひきつけ、てんかんにも優れた効果を発揮します。中枢神経に働きかけて様々な鎮静効果を示し、内臓を構成する平滑筋のけいれんを抑える効果があります。その中には女性の子宮をリラックスさせる効果があるとされ、生理の時の不快感や痛みを取り除いてくれます。また、ストレス性の胃痙攣や便秘、過敏性腸症候群、更年期障害などの不調にも効果があるとされています。

ストレスで疲労した自律神経を治すなら当店の「ストレス完治ブレンド」がおすすめ

当店が販売しているハーブティー「ストレス完治ブレンド」は「ストレスで疲労し不調を起こしている自律神経を改善するハーブティー」をコンセプトに制作しました。
「イライラして怒りっぽい」「不安感が強く、気分がふさぎこむ」「朝起きると胸がドキドキする」といった自律神経の乱れや不調でお悩みの方におすすめのブレントハーブティーです。今回はこのストレス完治ブレンドについて少しご紹介していきます。

このような自律神経の乱れでお悩みの方におすすめです

自律神経の乱れには様々ありますが、具体的には以下の症状におすすめです。
☐イライラ
☐怒りっぽい
☐不安感が強い
☐気分のふさぎ込み
☐ストレスが溜まっている
☐頭がモヤモヤする
☐喉が詰まっている感じがする
☐疲れやすく、寝ても疲れがとれない
自律神経の乱れや失調は人それぞれ様々な不調が起こります。この不調を改善させるためには興奮した交感神経を鎮静させて副交感神経を高める必要があります。

ストレス完治ブレンドの内容や風味について

【原材料名】イエルバブエナ、ラベンダー、マロウ、柚子皮
【風味について】 全体的な風味：酸味のある清涼感のある香り 
甘味☆☆☆☆☆ 
酸味★★★☆☆ 
渋み★☆☆☆☆ 
苦味★☆☆☆☆ 
清涼感★★★★☆
ミント系に属するイエルバブエナというハーブを配合しているため頭がスッキリする清涼感を感じますが、リラックス効果の高いラベンダーと柚子の皮によって興奮した頭を落ち着かせます。また柚子の皮は保温効果も高いため身体をしっかり温める効果もあります。

【ブレンドハーブの効能1】イエルバブエナで頭がスッキリ

ミント系であるイエルバブエナは鎮静作用に優れています。そのためイライラやストレスなど自律神経の乱れによって起こる精神症状の過剰な高まりを和らげ、気持ちを穏やかにする効果が期待できます。また脳のストレス完治にも効果があるため集中力が低下したり考えがまとまらないときに飲むことで、頭をスッキリとリフレッシュすることができます。
さらにイエルバブエナには消化を促進させる働きがあるため便秘の改善や、腸内に溜まったガスの排出を促進させお腹の張りを軽減させる効果があります。

【ブレンドハーブの効能2】ラベンダーで偏頭痛や生理痛を緩和

ラベンダーの優れたリラックス効果により、中枢神経の興奮を鎮静させ自律神経のバランスを取り戻すことができます。それはラベンダーの精油に多く含まれる酢酸リナリルという成分が中枢神経を鎮静させる働きによって自律神経の乱れによる偏頭痛や生理痛の症状の緩和と改善を見込めます。

【ブレンドハーブの効能3】マロウでヒステリー球や喉の詰まりを緩和

マロウには喉の粘膜に潤いを与えて緊張して起こる喉の詰まり感やヒリヒリ感を緩和させる働きがあります。そのためヒステリー球のような詰まり感や嚥下のときに起こる「なんとなく飲み込みづらい」といった自律神経症状を緩和させる効果があります。また後鼻漏などで喉に痰が絡むときにも有効な成分が含まれています。

【ブレンドハーブの効能4】柚子でGABAなどの分泌をサポート

柚子に豊富に含まれるビタミンCには、ストレスを緩和させる副腎皮質ホルモンと、心地良さなどの感情をつくり出すドーパミンや気持ちを落ち着かせるGABAなどの神経伝達物質の合成をサポートする働きがあります。さらに柚子に含まれるリモネンなどの香り成分が大脳に直接働きかけることで、脳の疲れをすっきりさせ、ストレスをやわらげるなどのリラックス効果をもたらします。

ストレス完治ブレンドは国産無農薬100％の高品質のハーブを使用しています

ハーブは様々な効果効能をもっています。このハーブを組み合わせることで体質から起こる不調を改善へと導くことができます。
鍼灸院コモラボは国産無農薬ハーブを100％使用し、東洋医学に基づくブレンドハーブを通販で販売しております。
自律神経専門としてブレンドハーブを監修しより効果効能を引き出すオリジナルブレンドハーブを制作しました。ストレスで疲労した自律神経の不調を改善させたい方はどうぞこの機会に試してみてはいかがでしょうか。

【Youtube 動画】自律神経失調症を自力で治すポイント解説～絶対にやってはいけないこととは～

今回は「【自律神経失調症を自力で治すポイント解説】～絶対にやってはいけないこととは～」と題して自律神経失調症における注意点の改善させるためのポイントを解説しています。ぜひ、自律神経の乱れや不調でお悩みの方はご覧ください。

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