エゾウコギの効果は自律神経の改善

公開日：2023年02月10日
更新日：2023年05月31日

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エゾウコギはストレスや肉体疲労に効果あり

エゾウコギは別名でシベリアニンジンと呼ばれています。主要成分にはエクセロサイド、トリテルペンピドサポニン類、クロロゲン酸などが含まれています。
作用には
①ストレスの緩和
②ストレスへ耐性が強まる
③滋養強壮
④鎮静作用
⑤抗炎症作用
⑥脳の代謝と活性
などがあります。
効用には心身の疲労回復、免疫力向上などがあります。

エゾウコギは体内の巡りを良くして疲労やストレスを完治させる

エゾウコギは、ロシアや北海道、中国の一部など寒冷地に生育するウコギ科の落葉低木です。
アメリカでは「シベリア人参」として呼ばれ、ロシアでは「エレウテロコックス」、中国では「刺五加」と呼ばれています。中国では古来から「気血」を補う植物としてエゾウコギは利用されており、成分であるアダプトゲンによって様々なストレスに対する適用力を増強させることができ、結果として全身的な活力と体力を高めて病気を予防する働きがあります。
この成分は他にも体内の巡りをよくして毒素や老廃物の排出を促し、乱れた自律神経を整える働きがあるため、精神的・肉体的な疲労やだるさをやわらげます。またエゾウコギは運動や作業などによる疲労やストレスを軽減するため、持久力や集中力の維持、向上が期待できます。
さらに免疫機能を活性化させる働きがあるため、風邪やインフルエンザなどの感染症の予防にも役立ちます。このエゾウコギには全身の血行を促し、体を温める働きがあることから、冷え性に使用できるほか、冷えからくる肩こりや腰痛、生理痛、むくみなどにも用いることができます。

エゾウコギは「強壮薬の王様」と呼ばれるくらい滋養強壮が高い

エゾウコギには様々な栄養素が含まれており、人間の心身を強化してくれます。
そのため「強壮薬の王様」とも呼ばれており、細胞や臓器の働きを活発にして、体の不調を整える効果があります。またコレステロール低下作用があり、動脈硬化の予防と治療に用いられています。
さらにエゾウコギに含まれるサポニンという成分には抗酸化作用があり、ガンの予防や肌の老化防止などのアンチエイジングに効果があります。
さらにエゾウコギには免疫力を高める効果があるため、菌やウイルスの侵入を防いで、病気に対抗する力（抵抗力）があります。その他に興奮した神経を落ち着かせる効果があり自律神経のバランスを整えてくれます。

β-エンドルフィンを活性化させ免疫機能を向上させる

エゾウコギの主成分であるエレウテロサイドEには免疫力を高める効果があり、脳下垂体から脳内モルヒネといわれるβ-エンドルフィンの分泌を促進する作用があります。
このβ-エンドルフィンは、免疫機能に大きく関係しています。β-エンドルフィンがNK細胞に結合することにより、NK細胞が活性化されます。
NK細胞は、健康維持に大きな役割を担っており、細胞の活性はストレスによって容易に低下して免疫力も落ちてしまうため、様々な病気にかかりやすくなってしまいます。β-エンドルフィンの働きによりNK細胞の働きが活発になるため、病気予防につながります。

肉体疲労の完治し持久力や集中力の向上につながる

肉体的な痛みや疲労が体内に蓄積すると、脳の下垂体部分からβ-エンドルフィンが分泌され、肉体的な痛みや疲労の緩和を促します。エゾウコギの根に含まれるエレウテロサイドEという成分は、このβ-エンドルフィンの血中濃度を上昇させる作用があり疲労回復に効果があります。
そのためエゾウコギを運動前に摂取しておくとβ-エンドルフィンの分泌が促され、運動による疲労やストレスが早期に完治されます。これにより身体の回復力が高まり、持久力や集中力を保つことが可能となるため、記録やトレーニング効果が向上するといった滋養強壮効果が得られることがわかっています。
さらにエゾウコギを摂取することで、疲れにくい強い身体となり風邪や食欲不振などを予防することができます。

エゾウコギは更年期障害の改善に使われている

また更年期の様々な症状は、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下することで起こります。エゾウコギに含まれるピノレジノール・ジグロコサイドという物質が、体内で女性ホルモンに似た作用をするエンテロラクトンという成分に変わることがわかっており、更年期障害の治療・予防効果、さらに乳がんの予防にも期待できるとされています。

ストレスで疲労した自律神経を治すなら当店の「ストレス完治ブレンド」がおすすめ

当店が販売しているハーブティー「ストレス完治ブレンド」は「ストレスで疲労し不調を起こしている自律神経を改善するハーブティー」をコンセプトに制作しました。
「イライラして怒りっぽい」「不安感が強く、気分がふさぎこむ」「朝起きると胸がドキドキする」といった自律神経の乱れや不調でお悩みの方におすすめのブレントハーブティーです。今回はこのストレス完治ブレンドについて少しご紹介していきます。

このような自律神経の乱れでお悩みの方におすすめです

自律神経の乱れには様々ありますが、具体的には以下の症状におすすめです。
☐イライラ
☐怒りっぽい
☐不安感が強い
☐気分のふさぎ込み
☐ストレスが溜まっている
☐頭がモヤモヤする
☐喉が詰まっている感じがする
☐疲れやすく、寝ても疲れがとれない
自律神経の乱れや失調は人それぞれ様々な不調が起こります。この不調を改善させるためには興奮した交感神経を鎮静させて副交感神経を高める必要があります。

ストレス完治ブレンドの内容や風味について

【原材料名】イエルバブエナ、ラベンダー、マロウ、柚子皮
【風味について】 全体的な風味：酸味のある清涼感のある香り 
甘味☆☆☆☆☆ 
酸味★★★☆☆ 
渋み★☆☆☆☆ 
苦味★☆☆☆☆ 
清涼感★★★★☆
ミント系に属するイエルバブエナというハーブを配合しているため頭がスッキリする清涼感を感じますが、リラックス効果の高いラベンダーと柚子の皮によって興奮した頭を落ち着かせます。また柚子の皮は保温効果も高いため身体をしっかり温める効果もあります。

【ブレンドハーブの効能1】イエルバブエナで頭がスッキリ

ミント系であるイエルバブエナは鎮静作用に優れています。そのためイライラやストレスなど自律神経の乱れによって起こる精神症状の過剰な高まりを和らげ、気持ちを穏やかにする効果が期待できます。また脳のストレス完治にも効果があるため集中力が低下したり考えがまとまらないときに飲むことで、頭をスッキリとリフレッシュすることができます。
さらにイエルバブエナには消化を促進させる働きがあるため便秘の改善や、腸内に溜まったガスの排出を促進させお腹の張りを軽減させる効果があります。

【ブレンドハーブの効能2】ラベンダーで偏頭痛や生理痛を緩和

ラベンダーの優れたリラックス効果により、中枢神経の興奮を鎮静させ自律神経のバランスを取り戻すことができます。それはラベンダーの精油に多く含まれる酢酸リナリルという成分が中枢神経を鎮静させる働きによって自律神経の乱れによる偏頭痛や生理痛の症状の緩和と改善を見込めます。

【ブレンドハーブの効能3】マロウでヒステリー球や喉の詰まりを緩和

マロウには喉の粘膜に潤いを与えて緊張して起こる喉の詰まり感やヒリヒリ感を緩和させる働きがあります。そのためヒステリー球のような詰まり感や嚥下のときに起こる「なんとなく飲み込みづらい」といった自律神経症状を緩和させる効果があります。また後鼻漏などで喉に痰が絡むときにも有効な成分が含まれています。

【ブレンドハーブの効能4】柚子でGABAなどの分泌をサポート

柚子に豊富に含まれるビタミンCには、ストレスを緩和させる副腎皮質ホルモンと、心地良さなどの感情をつくり出すドーパミンや気持ちを落ち着かせるGABAなどの神経伝達物質の合成をサポートする働きがあります。さらに柚子に含まれるリモネンなどの香り成分が大脳に直接働きかけることで、脳の疲れをすっきりさせ、ストレスをやわらげるなどのリラックス効果をもたらします。

ストレス完治ブレンドは国産無農薬100％の高品質のハーブを使用しています

ハーブは様々な効果効能をもっています。このハーブを組み合わせることで体質から起こる不調を改善へと導くことができます。
鍼灸院コモラボは国産無農薬ハーブを100％使用し、東洋医学に基づくブレンドハーブを通販で販売しております。
自律神経専門としてブレンドハーブを監修しより効果効能を引き出すオリジナルブレンドハーブを制作しました。ストレスで疲労した自律神経の不調を改善させたい方はどうぞこの機会に試してみてはいかがでしょうか。

【Youtube 動画】自律神経失調症を自力で治すポイント解説～絶対にやってはいけないこととは～

今回は「【自律神経失調症を自力で治すポイント解説】～絶対にやってはいけないこととは～」と題して自律神経失調症における注意点の改善させるためのポイントを解説しています。ぜひ、自律神経の乱れや不調でお悩みの方はご覧ください。

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