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首を回すと電気が走る痛みの治し方
- カテゴリ：
- 整形外科
公開日：2022年12月17日 更新日：2023年05月18日
東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログ記事を書いている我々は5万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。
目次
後ろを振り向いた時に首に激痛が走るのはなぜか
首を動かすと首から背中にかけてぎっくり首に似たような痛みがでることがあります。これは首のヘルニア症状へと悪化させる予兆として考えられます。首のヘルニアは「頸椎椎間板ヘルニア」が正しい名称で腕や手にしびれを出現させます。初期は肩こりなどの症状ですが、進行してくると動かしたときに痛みを感じ首や肩、腕や手にしびれが出現してきます。そのためヘルニアへの進行を予防するためにも早期に対処する必要があります。今回は首の痛みやヘルニアなど首を痛めた時の対処法を解説します。
振り向いたときなどに電気が走る激痛の症状
うがいをするときや車の運転で後ろを振り向くときなど首を動かすシチュエーションは意外と多くあります。 その際に「ズキッとした痛み」を経験することがあります。 鋭い電気が走るような痛みが首に出現する場合は筋肉に対するストレスよりも神経へのストレスよって起こる神経痛である可能性があります。 そのため悪化すると腕や手にしびれが出現することもあるため注意が必要です。
首を動かして電気が走る激痛は神経にストレスがかかっている
首は多くの神経が集まっていたり、腕や手に向かって伸びる束になった神経が出ていたりしているため首の筋肉や関節の不調によって神経にストレスがかかることが多々あります。 その神経にストレスがかかると出現する痛みが「ズキッとした痛み」になります。この痛み方を「鋭痛(えいつう)」と呼びます。 その反対の用語は「鈍痛(どんつう)」と呼び、その名の通りに「鈍い痛み、重い痛み、痛い場所がわからないぼやけた痛み」という意味になります。 そのため鋭痛は電気が走るような痛みとともに「どこが痛いかはっきりわかる」感覚があります。
ストレートネックが原因の可能性もある
このような首を回したときに「ズキッと痛む」症状が出やすい人にストレートネックの方がいます。 健康体であれば頸椎は生理的な湾曲(Cカーブ)があり、この湾曲によって頭部の重さを分散し支えています。しかし、ストレートネックは頸椎の並びがまっすぐであるために頭部の重さを分散できずに筋肉や頸椎に偏ったストレスが常にかかっている状態です。 そのため首の筋肉や関節が痛みやすく神経痛も起こりやすい状態になります。今回はそのストレートネックの簡単なセルフチェックをご紹介します。以下の通りになります。 【ストレートネックのセルフチェック】 ・パソコン・スマートフォンを一日6時間以上使っている ・就寝前にベッドでスマートフォンを使っている ・ノートパソコンを使っている ・座りっぱなしで歩かない日がある ・首こり・肩こりがいつもひどい ・首に違和感を感じて上を向きづらい ・いつも仰向けの状態で寝にくい ・目がすごく疲れやすい ・目が乾きやすく目薬を使っている ・うつむき姿勢でいる時間が多い ・イスに座っていると猫背の姿勢のまま過ごしている ・睡眠不足の日が多い ・身体が疲れやすく、やる気が起きない ・身体の不調が最近気になっている
電気が走る激痛の症状が続くとヘルニアや頚椎症に
この首を回したときのズキッとした痛みを放置しておくと神経への圧迫が高まり頸椎ヘルニアや頚椎症など神経痛へと悪化する可能性があります。 頸椎ヘルニアや頚椎症は首の痛みだけでなく腕や手、指先といった部位へのしびれや筋力低下などが出現し、指先を使った細かい作業がしにくくなることもあります。そのため悪化を防ぐためにも早期の治療が大切です。
首を回すと電気が走る痛みに即効性のあるツボ
【首を回すと電気が走る痛みに即効性のあるツボ】 ・風池（ふうち）・・・手首の小指の内側のにあるくぼみ。 【ツボマッサージのポイント】 左右の人差し指と中指でツボの周囲を押してとズーンと響くポイントがあります。 響くところを見つけたらじっくりと5秒間指圧したあとに力を緩めずに小さく円を描くようにマッサージしてみてください。 これを両手で3セット行います。
首を回すと電気が走る痛みは鍼灸治療で改善できる
このような首に関わる痛みやしびれは鍼灸治療が効果的です。鍼灸治療は筋肉の過度な緊張を緩めて神経へのストレスを緩和させます。 また痛みに対しても痛みを取り除く除痛効果がありスムーズな首の動きを取り戻すことができます。 また就寝時の寝苦しさなども副交感神経を高めて睡眠の質を高めます。 ぜひ、首の痛みでお悩みの方は当院の鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。
【Youtube動画】長年の肩こりや首こりを解消する方法
肩こりや首こりでお悩みの方必見！長年の肩こりや首こりや仰向け、横向きで寝ると息苦しい症状が解消される究極のストレッチを公開しています！ ぜひ、肩こりや首こりでお悩みの方ご自宅でこの究極のストレッチを試してみてください！ 当院は三鷹にある鍼灸院コモラボです。自律神経に関する情報を発信しております。 身体の仕組みや体調不良を改善するセルフケアも同時に発信しておりますので、ぜひお試しください。
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