胃腸を改善させるハーブはアーティチョーク

公開日：2023年02月06日
更新日：2023年03月17日

自律神経専門院 × 無農薬ハーブ から生まれた新しいブレンドハーブ
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アーティチョークは胃腸や肝臓に良い効果がある

アーティチョークの和名はチョウセンアザミと呼びます。 主要成分は シナリン、カフェ酸、フラボノイド配糖体、苦味質などになります。 
またアーティチョークの作用は
①胆汁分泌を促進させる
②苦味による滋養強壮
③肝臓を強くする
④胃腸の消化を促進させる
⑤胆嚢を元気にさせる
⑥肝臓を保護する
⑦肝臓を修復する
⑧コレステロール値を低下させる 
などがあります。
アーティチョークは消化不良、貧血、食欲不振、便秘、口臭、高コレステロール血症、動脈硬化、二日酔いなどの不調に効果があります。 

消化吸収が高まり生活習慣病の予防になる

そのため、食欲不振や消化不良など胃腸が弱い方がアーティチョークを摂取することで消化吸収が助けられ体調が回復しやすくなります。
また血中のコレステロールを下げて血管を強くする効果もあるため動脈硬化など生活習慣病でお悩みの方の改善にもつながります。

食物繊維が豊富で便秘解消に効果的

アーティチョークはキク科チョウセンアザミ属の野菜です。
炭水化物が多く含まれており、水分が少ないのが特徴です。食物繊維を豊富に含んでいるため、ファイバーフードとして人気があり、便秘の解消や便秘予防に有効的です。
また、胆汁分泌の促進効果や利尿効果、コレステロール値を下げる効果もあります。

血中のコレステロールや中性脂肪を下げる効果がある

アーティチョークには苦みがあり、この成分が胆汁の分泌を促進し肝臓の働きを強化してくれます。
アルコールの摂取などの肝臓のダメージを和らげ、二日酔いや吐き気も抑制する効果があります。
そのためよくお酒を飲むという人にぴったりのハーブになります。
また、アーティチョークには血中コレステロール値や中性脂肪値を下げる働きがあることが報告されており、実際にこのハーブから高コレステロール血症の薬が精製されているため効果が期待できます。

女性の生理痛も抑える効果がある

食べ過ぎや飲み過ぎ、もともとの胃弱の方など、胃腸の 消化不良や食欲不振など消化の働きが弱っているときはアーティチョークがおすすめです。
また女性に多い生理周期における便秘や膨満感などの生理痛に使用するのも効果的とされています。
他にも葉に含まれるシナリンという苦味成分は肝臓機能を高め、肝臓の保護や修復にも期待できます。
疲労した肝臓の解毒を促して、血液中のコレステロールも下げてくれます。

体質改善で不調を治すならハーブティーが効果的

ハーブは様々な効果効能をもっています。このハーブを組み合わせることで体質から起こる不調を改善へと導くことができます。
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